【NÓNG】5 thói quen gây ra bệnh trĩ ở giới trẻ

Độ tuổi bị trĩ ngày càng trẻ hóa, phổ biến nhất là những người trong độ tuổi lao động từ 22 – 56 tuổi. Tuy nhiên, số người mắc trĩ trong độ tuổi từ 22 – 30 chiếm tới 46%, vậy đâu là nguyên nhân chủ yếu, liệu có phải là do chế độ ăn uống như nhiều người vẫn nghĩ

1. Đứng hoặc ngồi một tư thế

Đừng hoặc ngồi một chỗ quá lâu sẽ làm toàn bộ lượng máu lưu thông không đều, dồn xuống vùng hậu môn làm cho tĩnh mạch bị trường phồng quá mức, làm cho nguy cơ mắc bệnh trĩ tăng cao

Giải pháp: 15 phút cho đến nửa tiếng đứng dậy hoặc ngồi xuống, miễn sao thay đổi tư thế, duy trì đều đặn hằng ngày, mỗi lần từ 2-3 phút. Cho nên tuyệt đối không được giữ nguyên một tư thế

Tham Khảo: 【TẤT TẦN TẬT】NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ TÁO BÓN KHI MANG THAI

Tham Khảo: 【NÓNG】5 thói quen gây ra bệnh trĩ ở giới trẻ

2. Ít ăn rau quả – trái cây

Rau củ quả là nguồn bổ sung chất xơ duy nhất cho đến hiện tại. Và nếu không có chất xơ thì sao, thì phân sẽ không được làm mềm, các tuyến tiết chât nhầy hoạt động mạnh, dẫn đến các tĩnh mạch dễ bị trường phồng, tạo điều kiện thuận lợi để hình thành trĩ

Tham Khảo: 【CẨN THẬN】5 sai lầm thường thấy khi chữa trị bệnh trĩ

3. Ăn quá nhiều đồ cay – chiên xào – dầu mỡ

Đồ ăn cay có lợi là sẽ kích thích tiêu hóa – nhưng ăn quá cay thì lại phản tác dụng – đối với trường hợp nhẹ thì sẽ cảm thấy nóng ran vùng bụng, nặng thì sẽ đi tiêu nhiều lần mỗi lần đều cảm thấy nóng rát hậu môn hay còn gọi là rối loạn tiêu hóa.

Thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ làm cho dạ dày khó tiêu hóa, dẫn đến chứng khó tiêu, làm cho ruột già tăng cường hấp thụ nước dẫn đến phân cứng và khô. Gián tiếp gây táo bón và trĩ

4. Uống quá ít nước

Uống dưới 2 lít nước một ngày rất dễ bị táo bón vì các cơ quan trong cơ thể không đủ nước để duy trì hoạt động một cách tốt nhất.

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước. Nước là thành phần vô cùng quan trọng để duy trì hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể. Thiếu nước sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa, sự co bóp của hậu môn yếu, gây táo bón và lâu dần sẽ hình thành nên bệnh trĩ.

Hãy đảm bảo rằng mình uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để phòng tránh táo bón, bệnh trĩ và để các cơ quan hoạt động tốt.

5. Nhịn đi vệ sinh

Vấn đề ở đây là những người bị táo bón, khi đi vệ sinh sẽ rất đau, nên dẫn đến tâm lý sợ sệt, ngại đi vệ sinh hoặc đi vệ sinh không hết phân ở trực tràng dẫn đến nước trong phân sẽ bị ruột già hút dần, làm cho phân khô và cứng, để lâu sẽ hình thành phân “đá”.

Lúc này muốn đi đại tiện cũng khó khăn nếu không muốn nói là không thể đi được vì phân rất cứng, rất có thể phải phẫu thuật để loại bỏ tình trạng trên. Cho dù có đi ngoài được đi nửa thì các cơ vòng quanh vùng hậu môn trực tràng cũng phải hoạt động hết công suất để tống phân ra ngoài, hậu quả nhẹ thì làm nứt hậu môn, nặng thì rách hậu môn

Trên đây là 5 thói quen tạo điều kiện cho bệnh trĩ hoành hành, cố gắng hạn chế đừng để những thói quen xấu này đi vào nếp sống hằng ngày nhé.

Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi

Tham Khảo: 【Ở ĐÂU】Tìm hiểu phòng khám trĩ uy tín ở tphcm

Tham Khảo: 【PHẢI XEM】Chữa bệnh trĩ ở đâu tốt nhất tphcm – CÓ BẢO HÀNH

Từ khóa tìm kiếm:

đi đại tiện ra máu tươi

cách đi đại tiện dễ dàng

đi đại tiện nhiều lần trong ngày

đi đại tiện ra máu nhưng không đau

làm thế nào để đi đại tiện hàng ngày

đi đại tiện ra máu là bệnh gì

đi đại tiện xong bị đau hậu môn

đi đại tiện nhiều lần vào buổi sáng

1 ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường

khó đi đại tiện sau sinh

ko đi đại tiện được

đi đại tiện ra máu tươi là bệnh gì

đi đại tiện nhiều

không đi đại tiện được

đi đại tiện khó

đi đại tiện ra váng dầu

quay lén đi đại tiện

khó đi đại tiện ở người lớn

mơ thấy đang đi đại tiện

đi đại tiện ra dịch nhầy

đi đại tiện như thế nào là bình thường

không đi đại tiện được sau khi sinh

buồn đi đại tiện khi quan hệ

tại sao đi đại tiện ra máu

đi đại tiện ra chất nhầy màu trắng

tại sao đi đại tiện lại ra máu

đi đại tiện ra váng mỡ

mơ đi đại tiện

trẻ em đi đại tiện nhiều lần trong ngày

3 ngày không đi đại tiện

đi đại tiện ra máu đỏ tươi

1 tuần không đi đại tiện

trẻ 3 ngày không đi đại tiện

không đi đại tiện trong nhiều ngày

đi đại tiện khó khăn

đi đại tiện bị chảy máu

đi đại tiện ngày mấy lần là bình thường

đi đại tiện ra máu khi mang thai

ăn xong là đi đại tiện

lâu ngày không đi đại tiện được

trẻ 2 tháng tuổi khó đi đại tiện

vì sao đi đại tiện ra máu

đi đại tiện khó và ra máu

đi đại tiện bao nhiêu lần trong ngày

đi đại tiện bị đau

đi đại tiện nhiều khi mang thai

10 ngày không đi đại tiện

đi đại tiện ra máu cục

đi đại tiện bị rách hậu môn

đi đại tiện không được

ăn gì dễ đi đại tiện

đi đại tiện ra chất nhầy màu trắng

hay đi đại tiện

đi đại tiện không hết

đi đại tiện có máu

đi đại tiện ra máu sau khi sinh

đi đại tiện có chất nhầy

ăn gì để đi đại tiện dễ

đi đại tiện bị chảy máu hậu môn

đi đại tiện đau hậu môn

bé không đi đại tiện được

đi đại tiện đúng cách

đi đại tiện nhiều có tốt không

đi đại tiện ra máu uống thuốc gì

làm sao để đi đại tiện dễ dàng

đi đại tiện ra máu có sao không

hay đi đại tiện nhiều

đi đại tiện chảy máu tươi

đi đại tiện xong thấy đau

đi đại tiện bị ra máu

đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh

đi đại tiện ra tinh dịch

đi đại tiện ra máu nhỏ giọt

đi đại tiện ra toàn nước

đẻ xong không đi đại tiện được

đi đại tiện ra máu là triệu chứng bệnh gì

đi đại tiện ra máu và chất nhầy

đi đại tiện ra máu là bị làm sao

đi đại tiện ra máu và đau rát

đi đại tiện bị ra nhiều máu

đi đại tiện nóng rát hậu môn

đi đại tiện nhiều lần khi mang thai

đi đại tiện nhiều lần trong ngày khi mang thai

khó đi đại tiện là bệnh gì

đi đại tiện khó phải làm sao

đi đại tiện sau khi ăn

đi đại tiện ra bọt

có thai đi đại tiện ra máu

đi đại tiện ra máu và đau

dấu hiệu đi đại tiện ra máu

bé không đi đại tiện

đi đại tiện ra máu bị bệnh gì

đi đại tiện đau rát ra máu

đi đại tiện nhiều là bệnh gì

đi đại tiện đau và ra máu

tại sao đi đại tiện nhiều lần trong ngày

đi đại tiện màu đen

đi đại tiện ra nhiều máu

đi đại tiện bị đau hậu môn

trẻ 4 tuổi khó đi đại tiện

ngày đi đại tiện 2 lần

đi đại tiện bị đau rát hậu môn

đi đại tiện xong đau bụng

ngày đi đại tiện 3 lần

không đi đại tiện được là bệnh gì

bé đi đại tiện ra máu

trẻ 4 tháng tuổi khó đi đại tiện

đi đại tiện ra máu nhiều lần

bé đi đại tiện nhiều lần trong ngày

trẻ em đi đại tiện ra máu

đi đại tiện nhiều lần trong 1 ngày

5 ngày không đi đại tiện

đi đại tiện dính máu

đi đại tiện dễ dàng

ăn gì để đi đại tiện được

1 ngày đi đại tiện mấy lần

đi đại tiện ra máu nên ăn gì

đi đại tiện hôi

đi đại tiện ra thức ăn

1 tuần đi đại tiện mấy lần

đi đại tiện ra máu là bị gì

đi đại tiện ra máu ở nam giới

đi đại tiện ra máu mắc bệnh gì

đi đại tiện buổi sáng

đi đại tiện hai lần một ngày

đi đại tiện hàng ngày

đi đại tiện có mùi hôi

đi đại tiện ra máu là hiện tượng gì

đi đại tiện nóng hậu môn

đi đại tiện ra máu an gi

đi đại tiện tiếng anh là gì

đi đại tiện hậu môn có máu

đi đại tiện không ra

đi đại tiện tiếng anh

đi đại tiện 2 lần trong ngày

đi đại tiện bị chảy máu là bệnh gì

đi đại tiện bị đau bụng dưới

đi đại tiện lỏng

đi đại tiện nặng mùi

đi đại tiện ngay sau khi ăn

đi đại tiện 2 lần 1 ngày

ảnh đi đại tiện

khó đi đại tiện ăn gì

đi đại tiện ra giun

đi đại tiện sau sinh

2 ngày đi đại tiện 1 lần

cách tập đi đại tiện đúng giờ

đi đại tiện không đau nhưng ra máu

không đi đại tiện được sau khi sinh mổ

bé sợ đi đại tiện

đi đại tiện ra dầu

đi đại tiện dễ

giúp đi đại tiện dễ dàng

đi đại tiện dau rat

3 ngày đi đại tiện 1 lần

đi đại tiện ra máu bệnh gì

không đi đại tiện 3 ngày

khó đi đại tiện ở trẻ em

không đi đại tiện nhiều ngày

đi đại tiện in english

bệnh khó đi đại tiện trẻ em

cảm giác đi đại tiện không hết

bé đi đại tiện ít

đi đại tiện ra máu kéo dài

không đi đại tiện được khi mang thai

chữa đi đại tiện khó

đi đại tiện không tự chủ

đi đại tiện kèm theo máu

đi đại tiện sau khi sinh

đi đại tiện kèm máu

hay đi đại tiện ra máu

đi đại tiện không kiểm soát

hay đi đại tiện buổi sáng

đi đại tiện khó sau sinh

đi đại tiện đau

đi đại tiện không đều

đi đại tiện đúng giờ

đi đại tiện có màu đen

đi đại tiện không thành khuôn

thời gian đi đại tiện

đi đại tiện ra máu đau hậu môn

vài ngày mới đi đại tiện

2 ngày chưa đi đại tiện

trẻ 2 tuổi khó đi đại tiện

4 ngày không đi đại tiện

sinh xong khó đi đại tiện

xuất huyết khi đi đại tiện

tập đi đại tiện vào buổi sáng

đi đại tiện ra máu và đau bụng

một ngày đi đại tiện 2 lần

đi đại tiện 2 ngày 1 lần

thói quen đi đại tiện

tập thói quen đi đại tiện

bệnh không đi đại tiện được

đi đại tiện như thế nào là tốt

đi đại tiện vào buổi sáng

đi đại tiện 1 ngày 1 lần

1 tuần đi đại tiện 1 lần

nên đi đại tiện vào lúc nào

đi đại tiện ra máu và cách điều trị

đi đại tiện ít lần

đi đại tiện máu

đi đại tiện màu xanh

đi đại tiện lâu

trẻ không đi đại tiện

buồn đi đại tiện liên tục

đi đại tiện lúc nào là tốt nhất

đi đại tiện nhiều lần 1 ngày

đi đại tiện liên tục

đi đại tiện ngồi xổm

đi đại tiện ra máu và rát

đi đại tiện xong vẫn muốn đi

đi đại tiện ra máu đen

đi đại tiện mỗi ngày

nên đi đại tiện lúc nào

muốn đi đại tiện khi quan hệ

tại sao đi đại tiện ra máu tươi

đi đại tiện bất thường

đi đại tiện bị rát

đi đại tiện bị ra máu là bệnh gì

đi đại tiện bị nóng hậu môn

đi đại tiện bình thường

đi đại tiện có bọt

đi đại tiện bị đau bụng

đi đại tiện có mùi

đi đại tiện có váng mỡ

đi đại tiện có máu tươi

đi đại tiện chảy nhiều máu

đi đại tiện có lẫn máu

có bầu đi đại tiện nhiều

đi đại tiện giảm cân

trẻ đi đại tiện có bọt

đi đại tiện nhiều có tốt

đi đại tiện táo bón ra máu

đi đại tiện táo bón

đi đại tiện sau khi sinh thường

đi đại tiện thấy rát

đi đại tiện toàn nước

đi đại tiện sau sinh mổ

đi đại tiện ở trẻ sơ sinh

đi đại tiện ra máu o tre em

đi đại tiện nhiều lần trong ngày có tốt không

đi đại tiện thường xuyên ra máu

đi đại tiện thế nào là tốt

đi đại nam bằng phương tiện gì

đi đại tiện đau bụng

đi đại tiện ra mỡ

đi đại tiện vào mỗi buổi sáng

đi đại tiện thường xuyên

cách đi đại tiện sau sinh

đi đại tiện có mùi tanh